BLT Roll-Ups

Det er et gyldent forhold når det gjelder å lage BLT - du vil ha akkurat de rette mengdene bacon, salat og tomat, slik at alle smakene skinner gjennom i hver bit. Og disse sandwich-inspirerte roll-ups spiker det!MER +MINDRE-

1

beholder (8 oz) smøreostpåføring, mykgjort

4

ts ranch dip mix (fra 1 oz pakke)

1

pakke (11 oz) Old El Paso ™ mel tortillas for burritos (8 tortillas; 8 inch)

8

skiver bacon, stekt og smuldret

2

middels plomme (Roma) tomater, terninger (ca. 1 kopp)

Skjul bilder

  • 1

    I en liten bolle, bland kremostpålegg og ranch dip mix. Del blandingen mellom tortillas, spredt jevnt over tortillas og etterlater 1/2-tommers grense. Topp halvparten av hver tortilla med bacon, tomater og salat.

  • 2

    Start fra siden med påfyll, rull opp veldig tett. Pakk inn med plastfolie. Kjøl minst 2 timer, men ikke lenger enn 24 timer.

  • 3

    For å servere, kutt 1 tomme fra enden av hver rull, og kast den. Skjær hver rull i 4 (1 1/2-tommers) skiver.

Ekspert tips

  • En 8-oz blokk med kremost kan brukes i stedet for kremostpålegg. Myk kremost som anvist på pakken.
  • Tett rulling er nøkkelen til flotte, lett å kutte sammenrullinger.

Fakta om ernæring

Serveringsstørrelse: 1 servering
Kalorier
70
Kalorier fra fett
35
% Daglig verdi
Total mengde fett
3 1 / 2g
6%
Mettet fett
1 1 / 2g
8%
Transfett
0g
Kolesterol
10 mg
3%
Natrium
200 mg
8%
Kalium
50mg
1%
Totalt karbohydrat
6g
2%
Kostfiber
0g
0%
Sukker
0g
Protein
2g
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
4%
4%
Jern
0%
0%
Børs:

0 stivelse; 0 frukt; 1/2 annet karbohydrat; 0 Skummet melk; 0 fettfattig melk; 0 melk; 0 grønnsaker; 0 Veldig magert kjøtt; 0 magert kjøtt; 0 høyt fett kjøtt; 1/2 fett;

* Prosent daglige verdier er basert på et diett på 2000 kalorier.

Se videoen: Campus Connections - BLT Roll-ups (Desember 2020).