no.mpmn-digital.com
De beste oppskriftene

Balsamic Tomat Soffritto Suppe

Balsamic Tomat Soffritto Suppe



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Fyll fryseren med denne salte soffrittosuppebunnen, og du kan få en deilig, hjemmelaget suppe på kort tid. Gjør denne veggiebaserte suppen til et solid måltid ved å fylle med kokt italiensk pølse, strimlet rotisseriekylling eller til og med et stekt egg, og server med crusty brød til dypping.MER +MINDRE-

Oppdatert 18. september 2017

1

kopp terninger avskallet gulrøtter

1/2

ts italiensk krydder

3

fedd hvitløk, finhakket

1

boks (28 oz) Muir Glen ™ organisk ildstekt knuste tomater, udrenert

2

ss balsamico

1

kartong (32 oz) Progresso ™ kyllingbuljong

1/4

kopp tynne skiver, ferske basilikumblader

1/4

kopp strimlet parmesanost

Skjul bilder

  • 1

    I 12-tommers stekepanne, varm opp olivenolje over middels høy varme. Tilsett løk, gulrøtter, selleri, salt og italiensk krydder. Kok 12 til 15 minutter, rør ofte til grønnsaker mykner og begynner å brune. Tilsett hvitløk; kok 30 sekunder. Rør inn tomater, eddik og sukker; kok 4 til 6 minutter eller til væske fordamper.

  • 2

    I kasserolle med 4 kvarter, legg buljong; rør inn tomatblandingen. Varm opp til å småkoke over høy varme. Reduser varmen til middels lav; kok 5 minutter for å kombinere smaker. Topp med basilikum og parmesanost.

  • 3

    For å fryse: Følg instruksjonene i trinn 1. Fjern fra varmen; kjølig 10 minutter. Overfør til to 1-liters gjenlukkbare fryseplastposer; frys opptil 3 måneder. Når du er klar til servering: Tilsett buljong og innholdet i begge posene med frossen tomatblanding i en 4-liters kasserolle. Reduser varmen til middels lav; kok 8 til 12 minutter, del opp frossen blanding med slikkepott, til blandingen tiner og begynner å småkoke. Kok 5 minutter lenger for å kombinere smaker. Topp med basilikum og parmesanost.

Ekspert tips

  • For enda mer frisk smak, topp den ferdige suppen med mer friske italienske urter - flatbladpersille, merian, oregano eller timianblader.
  • Soffritto er grunnlaget for mange klassiske italienske supper og sauser. Den består av sautert løk, selleri, gulrot og krydder.

Fakta om ernæring

Serveringsstørrelse: 1 servering
Kalorier
290
Kalorier fra fett
140
% Daglig verdi
Total mengde fett
16g
24%
Mettet fett
3g
15%
Transfett
0g
Kolesterol
0mg
0%
Natrium
1590mg
66%
Kalium
320 mg
9%
Totalt karbohydrat
30g
10%
Kostfiber
4g
16%
Sukker
17g
Protein
6g
Vitamin A
140%
140%
Vitamin C
8%
8%
Kalsium
15%
15%
Jern
10%
10%
Børs:

0 stivelse; 0 frukt; 1 annet karbohydrat; 0 Skummet melk; 0 fettfattig melk; 0 melk; 3 grønnsaker; 0 Veldig magert kjøtt; 0 Magert kjøtt; 0 høyt fett kjøtt; 3 fett;

* Prosent daglige verdier er basert på et diett på 2000 kalorier.


Se videoen: How to Make Tomato Soup: Balsamic Vinegar Reduction for Tomato Soup Recipe