no.mpmn-digital.com
Nye oppskrifter

Oppskrift på krem ​​av spinatsuppe

Oppskrift på krem ​​av spinatsuppe



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Oppskrifter
  • Rettype
  • Suppe
  • Grønnsakssuppe
  • Spinatsuppe

Dette er en rask, enkel måte å lage kremet supper på. Krem med brokkoli er også deilig.

324 mennesker lagde dette

IngredienserServerer: 4

  • 350 ml vann
  • 3 terninger av kyllingkraft
  • 300 g frossen spinat
  • 50 g smør
  • 4 ss mel
  • 750 ml melk
  • 1 ss tørket hakket løk
  • salt og pepper etter smak

MetodePrep: 5min ›Kok: 20min› Klar om: 25min

  1. I en middels gryte kombinerer du vann, buljongterninger og spinat. Kok opp og kok til spinaten er mør.
  2. Smelt smør i en stor gryte over middels varme. Rør inn mel og kok i 2 minutter. Visp inn melk gradvis. Smak til med finhakket løk, salt og pepper. Kok under konstant omrøring til den er tykkere. Rør inn spinatblandingen.

Nylig sett

Anmeldelser og vurderingerGjennomsnittlig global vurdering:(320)

Anmeldelser på engelsk (248)

Tok snarveier. Mikrobølgespinat på høy i 4 minutter (til det er mørt). Ha mel i likvidiser, tilsett spinat og lager - wizz og overfør deretter til gryte Tilsett vann. Kok til det tykner. Tilsett melk -12 august 2009

Takk for innlegget :-) Jeg ble forelsket i spinat helt siden jeg var småbarn og kan spise MASSE av det nesten hver dag, xi ... så (som vanlig med meg) lager jeg denne suppen ved hjelp av 1 kilo frossen spinat! ... 2-3 kopper vann og 4-5 fedd GARLIC i stedet for løk (det gjør en stor forskjell)-og når det er fortykket, liker jeg å bytte melk mot kjernemelk ... eller tilsett melk og server suppen med en klatt rømme, mmm ...-17. februar 2014

av KOliveras

Jeg har laget denne oppskriften to ganger, og jeg elsker den. Det er flere ting jeg gjorde andre gangen som gjorde det bedre (alt samlet fra andre korrekturlesere) 1. Jeg brukte ca 1 kg fersk spinat og blandet spinatblandingen. Brukt 2 kopper melk og 1 kopp tung krem ​​3. Brukt fersk løk og hvitløk 4. Tilsett en skvatt selleri salt, Cayanne pepper, muskat og timian5. Blandet i omtrent 1/4 kopp parmaseanost. De fleste av disse ideene kom fra andre anmeldelser. Å kombinere dem alle sammen gir en virkelig god suppe (og ikke tørt i det hele tatt).-12. januar 2006


Krem av spinatsuppe

Denne oppskriften kan multipliseres med 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

Server med en middagsrulle eller glutenfri middagsrulle.

4 ts olivenolje (delt)
1 stor løk (terninger)
2 15 unse kan ingen salt tilsatt hvite bønner (tappet og skylt)
2 kopper ingen salt tilsatt grønnsakskraft
1/2 ts salt
1/4 ts malt muskat
fersk malt svart pepper (etter smak)
2 lbs fersk spinat
2 ts lønnesirup
1 ts Worcestershire saus
1/4 kopp 2% melk


Legg to teskjeer olivenolje i en stor kjele over middels høy varme.

Tilsett løken i terninger når oljen er varm.

Kok i ca 5 minutter under omrøring ofte.

Tilsett hvite bønner, grønnsaksbuljong, salt, muskat og pepper.

Dekk til og reduser varmen til lav.

La det småkoke i ca 30 minutter. Rør innimellom.

Etter at bønnene har kokt i ca 20 minutter, legg en teskje olje i en stor skillet.

Tilsett halvparten av spinaten og kok i ca 5 minutter, rør ofte, til den er visnet.

Tilsett kokt spinat i gryten med bønnene.

Tilsett den gjenværende teskjeen olje til en stor skillet.

Tilsett resten av spinaten og kok i ca 5 minutter, rør ofte, til den er visnet.


Kremet spinatsuppe for småbarn

3. Tilsett hvetemel og surr godt i 2 minutter. Tilsett melk og rør videre for å unngå klumper.

4. La melken koke opp og tilsett svart pepper etter å ha senket varmen.

5. Rør inn spinatpuréen og la blandingen koke i 2-3 minutter. Fortsett å røre.

6. Tilsett salt, bland godt og fjern kjelen fra varmen.

7. Ta opp suppen i en bolle og tilsett fersk krem.

8. Server den varm til den lille.

Denne oppskriften kan også lages for babyer. Men mens du lager babyer, må ingrediensene melk og salt unngås.

Forfatter

Anamika er eier av babypregnancycare og fitnessvsweightloss. Hun liker å holde seg i form og fortsette å prøve nye oppskrifter for å holde hennes masete smårolling frisk.

Merk: Dette innlegget er oppdatert 4. desember 2019.


Veibeskrivelse

Wilt spinaten i en liten mengde olje, fjern deretter fra varmen, finhakk og reserver.

Fres løk i smør på middels varme til de er møre. Tilsett mel. Mens du visper, kok mel i 2 minutter for å danne en hvit roux.

Tilsett halv og halv, fordampet melk, buljong og spinat, rør grundig for å kombinere. La det småkoke, og la det småkoke på svak varme i 5 minutter.

Brett forsiktig inn krabbekjøttet, pass på at du ikke klumper opp klumper. Varm opp i 2 minutter. Smak til med kreolsk krydder og salt.

MERK: For en tynnere roux, reduser smør til 4 ss og mel til 1/2 kopp. For en rikere suppe, erstatt tung krem ​​med halv og halv.


Relatert video

Jeg har laget dette siden det først dukket opp, uten endringer - enkelt og deilig som det er. Fortsett å røre mens du varmer, eller det fester seg til bunnen av gryten. Veldig mettende - bare legg til brød, og det er middag. Barna mine elsker det.

Selv om det er raskt, bare ikke bra. Jeg la til come chilipulver for litt spark, og det hjalp.

Mens vi reiste i Mexico, prøvde vi denne suppen for første gang og elsket den. Da vi kom hjem, ville jeg prøve å lage den og fant denne oppskriften. Jeg erstattet 1 haug med fersk spinat hakket for frossen og 2 mellomstore poteter for den pakkede suppen. Tilsett også en skvett hvitvin, 1/4 ts. muskat og 1/2 ts. karri. Brukte ikke noe rømme og brukte i stedet 1/2 c. krem. Også tilsatt 1/4 c. hakket selleri (inkludert blader). Pyntet med fersk revet parmesan. Gjestene mine var veldig imponert og spurte om oppskriften. Jeg kombinerte noen få oppskrifter som jeg fant, og dette viste seg å være fantastisk.

Først og fremst brukte jeg fersk spinat (mindre tykk tekstur), og det var virkelig tørt. så jeg la til kyllingkraft, buljong, litt skarp cheddarost, mer sitron og chardonnay. det endte utmerket!

Denne suppen er veldig tørt tykk og smakløs. Jeg vil anbefale å legge til ekstra sitronsaft og løk for å krydre det.

For rik. det smakte som flytende spinat -souffle at det var så tykt. jeg tynnet den med mer melk

Denne oppskriften var fantastisk! Jeg la til 1/4 kopp strimlet Monterey Jack -ost. Jeg serverte den også varm, men blandet ikke suppen som foreslått. (Jeg forlot nettopp spinaten og biter av poteter som den er. Jeg lagde oppskriften på vår årlige kirkesuppe & Stew Cookoff & amp vant andreplassen!

Veldig enkelt, lett og godt. Jeg serverte den varm, men jeg kan fortelle at den også ville være god kald - spesielt med litt mer sitronsaft og kanskje litt sherry.

Hvis spinat souflee ikke er tilgjengelig, kan frossen spinat couald brukes som erstatning. I så fall må potetkremen og spinaten koke opp for å myke opp spinaten, og deretter arbeide i kjøkkenmaskinen. Slipp tiden, tilsett mer salt, og du kan få en fin fløtesuppe.

Ja! Jeg ville klare det igjen! Jeg brukte skummet melk og det hjalp sannsynligvis med å tynne suppen litt, men ikke for mye. Jeg toppet også hver porsjon med sitronpepperkrydder, og det var deilig. Jeg foretrekker denne suppen kald og her nede elsker vi det! Takk for en fantastisk, rask oppskrift! KIMBER

Jeg elsker spinat, og denne oppskriften hørtes bra ut, men den var ikke - den var tørt, veldig tykk og ikke engang så god som noe du kan få i en boks! Jeg kommer ikke til å gjøre det igjen.

Vi fant en eske med spinat på 12 oz og brukte det hele til å lage denne suppen. Imidlertid, vi at suppen var for tykk og litt tørt, selv om jeg la til salt og ekstra pepper og sitronsaft. Neste gang skal jeg prøve å bruke mer melk og mindre spinat -souffle. Det trenger definitivt salt.

Utrolig! Tilsatte ikke engang timian eller salt - det smakte bare så godt. Alt jeg hadde var 2% og før jeg la til at det var deilig. Server små porsjoner, den er veldig rik og veldig smakfull. Kunne ikke tro hvor fort det gikk!

Denne suppen er fantastisk! Jeg finner ikke spinat -souffle i Des mOines, så jeg jukset og brukte frossen hakket spinat og litt alfredosaus. NAM NAM!

Denne retten var helt nydelig! Gjestene var skeptiske fordi noen ikke var#spinatspisere, men denne vant dem.

Denne suppen var så enkel å lage-jeg tror det tok hele 5 minutter å blande ingrediensene og kanskje 15 minutter å koke-og det var så deilig! Jeg anbefaler det på det sterkeste.


Relatert video

Jeg glemte en ting. Gulrotjuice er bedre for denne oppskriften fordi den har mye sødme. Og du trenger ikke en juicer for tomater. Bare bruk et rivjern og gjør det for hånd-det er ganske raskt. Så er det bare å kaste skinnene. Jeg lager alle mine rå eller sommersupper på denne måten.

Denne suppen er utmerket. Jeg har klart det flere ganger nå. Det tar ikke to timer eller til og med en. Brukte min egen juicer til gulrotjuice (kanskje 5 minutter) handlet og la alt annet i Ninja (som en blender) som tok ytterligere 15 kanskje? Et ord om varmen fra løk, hvitløk og ingefær: det er løk og ingefær som lager varmen. Hvis den blir nedkjølt og spist neste dag, er det en annen suppe-varmen har satt seg helt. Jeg reduserte oljen til 1/4 kopp (1/2 c til mye fett), og jeg har siden utelatt soya (for mye natrium og nitrater) jeg bruker nå himalayan rosa salt. Og utmerket kilde eller vitaminer og mineraler og bra for EPB og problemer med skjoldbruskkjertelen.

Jeg er enig i at ferske ingredienser er nøkkelen. Jeg brukte økologisk spinat som er søtere og nuttier enn den spinat du har vasket to ganger i andre pakker. Jeg reduserte også oljemengden og brukte vanlig soyasaus i stedet for den typen de anbefaler.

Friske grønnsaker i sesongen er nøkkelen. Jeg brukte gulrotjuice (alt jeg kunne få fra mitt lokale samarbeid). I stedet for å hakke alt begynte jeg med å blande urter, hvitløk, ingefær og sjalottløk med væskene. Når det var glatt, la jeg til alt annet (spinat, løk og avokado) og pulserte i tekstur. Det var ganske bra, men gå lett på ingefær og hvitløk for å starte.

Absolutt elsket dette! Vi har ikke en juicer, så jeg kjøpte gulrotjuice. Vi kunne ikke få nok av det. Min mann misliker de fleste supper, spesielt kalde. Han tok restene av dette på jobb!

Dette er en perfekt sommersuppe.

Dette så interessant ut, men resultatet var ubehagelig. Jeg brukte gulrotjuice som en tidligere kokk foreslo, men helheten ble overveldet av hvitløken. Det virket som om det ikke var mulig å redde dette - ingen i familien ville spise det utover de første bittene.

Ganske deilig. Veldig "rike" både i tekstur og smak. Mange ingredienser, men jeg er enig-ikke la noen være ute (unntatt kanskje escarolen). Definitivt ikke bare for folk med rå eller vegetarisk smak.

Jeg elsker denne suppen! Har laget den både med gulrotjuice og med tomatjuice. Jeg foretrekker gulrotjuiceversjonen. Hvis du saftiger dine egne gulrøtter, er resepten & quotCarrot Soup With Spinach Chiffonade & quot et perfekt supplement for å bruke opp gulrotmassen (og å bruke mer spinat hvis du har en hagefylt!). Jeg er enig med et annet forslag om å redusere hvitløk og jalapeno, men bare litt. Jeg vil lage denne mottagelsen igjen og igjen!

Jeg eier denne boken, RAW bu Juliano Brotman, og den er den beste. Denne oppskriften er den som er lettest og raskest å lage, og er flott hver gang. Listen over ingredienser ser mye ut, men det er verdt det. Og hvis du utelater noe, vil det bli merkbart.

Jeg lagde dette for min u-rå familie (som en rå veganer selv), og de overrasket seg selv ved å elske det! La olivenoljen være ute og bruk 1 og 1,5 - 2 avokado i stedet --- og ikke bry deg med den upasteuriserte soyasausen, litt keltisk havsalt er perfekt. Det vil være like deilig med mindre av de sterke tingene (hvitløk osv. Hvis du er en supersmakeren som min mor!) Og bruk saften av en hel stor lime - jeg kan være partisk mot rå oppskrifter, men jeg tror alle kan prøve!


Ingredienser i krem ​​av spinatsuppe

  • 500 g spinat
  • 200 ml skummet melk
  • 1 ts rødt chilipulver
  • 1 ts karrypulver
  • 4 klyper salt
  • 2 middels løk
  • 1 ss solsikkeolje
  • 1 ts muskatpulver
  • 2 ts limejuice
  • 4 ss fersk krem
  • 6 ss krutonger
  • 2 kopp Veg lager

Hvordan lage krem ​​av spinatsuppe

Trinn 1

For å lage krem ​​av spinatsuppe, ta en panne og varm olje i den. Ha de hakkede løkene og surr dem.

Steg 2

Ha i finhakket spinat og grønnsakskraft og kok opp. Senk flammen når den er kokt.

Trinn 3

La det koke på svak varme i ca 8-10 minutter. Når det er gjort, slår du av flammen og lar den avkjøle.

Trinn 4

Ha det i en blender og blend til det blir en puré. Ha puréen i en panne og kok over middels flamme.


Krem av spinatsuppe

I en middels gryte, kok opp kraften over middels varme.

I mellomtiden, i en stor gryte, smelter du smøret over middels varme. Når det skummer, tilsett løk, sjalottløk og hakket hvitløk. Dekk til og kok til delvis, under omrøring av og til, til grønnsakene mykner, ca 5 minutter. Tilsett melet, visp i et minutt eller så, og visp deretter inn den varme buljongen. Tilsett spinaten og rør til den er visnet. La det småkoke i 10 til 15 minutter. Tilsett sitronsaften og smak til med salt og pepper.

Bruk en stavmikser eller arbeid i grupper i en kraftig blender eller matprosessor, purér suppen. Hvis du bruker en blender eller kjøkkenmaskin, må du sette suppen tilbake i kjelen. Rør inn den tunge fløten og la det småkoke på svak varme i 5 minutter. Smak til med muskatnøtt og litt cayenne eller malt rød pepper.


Ingredienser

  • 1 kopp hakket løk
  • 2 ss smør
  • 2 kopper hakket fersk spinat - pakket - (eller 1 10 -oz pakke frossen spinat, tint)
  • 3 mellomstore poteter, skrelt og kvartet (ca. 1 pund)
  • 1 1/2 kopper kyllingbuljong (eller grønnsaksbuljong for vegetarisk alternativ)
  • 1 1/2 kopper vann
  • 2 kyllingbuljongterninger (eller grønnsaksbuljongterninger for vegetarisk alternativ)
  • 2 kopper halv og halv
  • 1/2 ts salt
  • 1/8 ts pepper
  • 3/4 kopp rømme
  • Valgfritt: hakket gressløk og/eller malt pepper til pynt

Metode

I en stor gryte over middels varme, surr løk i smør i 4 minutter eller til den er gjennomsiktig.

Tilsett poteter, kyllingbuljong, vann og buljongterninger. Kok opp. Reduser varmen til lav, dekk til og la det småkoke i 20 minutter eller til potetene er møre.

Tilsett spinat og kok i 2 til 4 minutter lenger til spinaten er mør.

Arbeid i grupper, puré suppeblandingen i en blender. Gå tilbake til kjelen. Visp inn halvannet, salt og pepper.

Over svak varme, bring til like før det småkoker. Visp inn rømme. Det kan være lurt å bruke en stavmikser for å få rømme helt innarbeidet.

Denne suppen kan serveres varm eller kjølt. Pynt med hakket gressløk, dryss av allspice eller en klatt rømme.

Oppskrift tilpasset poteter !: Oppskrifter på Amerikas favorittgrønnsak utgitt av The American Cooking Guild.


Kremet spinatsuppe med sprø bacon

Spinat er en av de beste grønne grønnsakene som kan konsumeres både fersk og tilberedt i forskjellige former. Når det gjelder keto, er spinat din beste venn, og du kan være kreativ og utforske mange retter.

Selv på et ketogent diett kan det ikke være bra å spise bare kjøtt. Balanse er også viktig, spesielt når vi ønsker å kunstig bringe opp ketoseprosessen i kroppen vår ved å få den til å brenne det allerede eksisterende fettet.

Du kan bruke spinat til å lage mange forskjellige typer salater, men i dag skal vi lage en kremaktig og osteaktig suppe med lite karbohydrater.

Vi kommer til å bruke beinbuljong for å være basen i denne suppen. En riktig laget beinbuljong kan holde seg lenge i kjøleskapet og vente på å bli brukt i supper eller som en base for sauser.

Hvis du fremdeles ikke føler deg komfortabel med å lage din egen kjøttkraft, anbefaler vi at du kjøper disse keto-vennlige benbuljongproduktene fra butikken fordi de kommer fra gressmatede, organiske og beitehøyd kilder som er fri for antibiotika, hormoner og skadelige giftstoffer.

Beinbuljong er en utmerket kilde til kollagen, som er det rikeligste proteinet i kroppen. Det finnes hovedsakelig i bindevevet og kan brukes til å forbedre felles helse og fleksibilitet. Mange tar også kollagen for å forbedre hår, hud og negler.

Hvis du er seriøs med keto, bør du huske at det er en livsstil, ikke en kort tidsløsning. Derfor må du til slutt lære å bli god på kjøkkenet fordi det ikke bare handler om å spise maten, men også å nyte prosessen med å kjøpe og tilberede den.

Tilsett smør og hvitløk i en middels gryte. Stek i 30 sekunder.

Tilsett spinat og stek til den er myk.

Tilsett kyllingbuljong (eller biffbuljong) og la det småkoke i 5 minutter.

I mellomtiden, stek bacon i ovnen eller stek i en panne til det er sprøtt, og skjær det deretter i små biter. Hopp over dette trinnet hvis du allerede har baconbiter tilgjengelig eller hvis du bruker kjøpt baconbiter.

Fjern fra komfyren og hell blandingen i en blender og purér suppen. Du kan også bruke en stavmikser og blande direkte i kjelen.

Hell blandingen tilbake i gryten og sett den tilbake på ovnen. Tilsett parmesan og tung krem. Smak til med muskat, salt og pepper. Kok opp og slå av varmen.

Hell suppen i en bolle og pynt med sprø baconbiter og parmesan (valgfritt). Nyt!

Lagre denne oppskriften ved å feste dette bildet til Pinterest -brettet ditt for senere bruk!


Se videoen: Spinatsuppe mit Muffins. Familienessen